皆様 大変ご無沙汰しております。
facebookをやるようになってからすっかりこちらへの投稿ができなくなりました。
申し訳ありません。
さて以前、ずっと夜型で心身ともに不調な私でしたが、
朝の生活中心になってからは本当に元気になりました！
睡眠時間と抑うつの関係を大学院で研究し、やはり夜型生活、睡眠不足は
抑うつに深い関係があることを確証し、自信をもって睡眠リズムの改善を推奨するべく、
一般社団法人 日本栄養睡眠改善協会を立ち上げました。
当社団が認定する「栄養睡眠改善トレーナー」という資格を取得していただき、
日本全国に睡眠と食生活の大切さを伝えて頂ける方をこれから増やしていこうと思っています。
ご興味あるかたはぜひ、ホームページをご覧いただけましたら幸いです。